来自 精彩分享 2017-10-31 19:23 的文章

中国健身人都应该看的一篇文章

今天早上,发生了一件让我特别特别气愤的事儿。

 

我的一个多年好友人在云南一直从事健身工作室的工作,由于人好三观正已在当地颇有口碑。他的老乡、一个年轻的妈妈来北京一个月,想利用这段时间做一下产后训练,主要就是减减脂,也为了之后生二胎能有更好的状态。结果我的好友就把这个年轻妈妈介绍给了我,让我带她练练。说实话最近挺忙的,又得工作又得出差又得坚持每天训练,一开始内心是拒绝的,但还是欣然答应带这个姑娘训练,也是一场缘分嘛~

 

我的初衷是,在这一个月之内尽可能多教给她我知道的知识,不管是训练还是营养。我希望她能在这一个月后达到简单自主训练的能力,起码知道哪个动作是练哪儿的,怎么吃怎么练怎么休息怎么恢复怎么拉伸,回去就不用求人了,这是对一生都有益的事儿。

 

我知道这样可能有人会说你好傻,你怎么教这么多给人家,可我觉得这些都是一个人训练时需要知道的啊,再说我又不指着这个吃饭。于是,我们约定每隔天早上930相约在健身房,进行一个小时的训练,今天是我们的第三次训练。

 

刚到健身房,前台的大姐就神神秘秘地拉住我问,‘哎,那边儿那个人你认识吗?据说以前也是全国冠军。’我扭头看了看,说不认识,然后我就开始带姑娘热身训练。当时那个男的正在带黑私教,对方是一个高大的男胖子。我们练到第二个动作的时候,那个所谓的‘全国冠军’站我边儿上看着,我出于礼貌问他,‘您是也要用这个吗?’他说:‘你们这么练一辈子也出不来?这么做都是错的。’一下我愣住了,下意识地说‘那,这应该怎么做啊。。。’没想到他一步跨到我面前,对姑娘说‘你的脚应该勾起来,起的时候慢一点儿。’然后问我,‘你跟谁练得啊?’我说,‘王严。’结果他说:‘王严不行!我们当时是一起的,他根本就不会练!’然后这个那个一大堆就来了。我当时一听就急了,我说‘你知道她什么身体情况吗你就让她这么做?你说的这个是顿时收缩,过程中三次停顿,这个她现在做不了,她连最轻重量的第二组都做不起来,她得慢慢来。’

 

他一看我说这些,马上就说,‘你别跟我说这个,我早就比过赛,你问问王严敢比前两天那个XXX的比赛么?’我一听,那个比赛是圈里出了名的用药的人去的比赛啊,是CBBA体制外没有尿检的比赛。于是我说‘那比赛都是用药的,我们是纯自然的,不去。’他一听更来劲了,说:‘哪个冠军不用药?!用药怎么了?!’然后又说了一大堆王老师的坏话。顿时,我俩你一句我一句在那儿吵了起来。

 

我当时感觉心率一下上来了,怒火已经到了头顶,但是由于身边儿还有一个无辜的姑娘,我决定不说话了,先让她安心训练。可这个自称久经沙场、四十多岁的男人依然不停地跑来跟我掰吃,到最后我只能回他一句:‘行,我知道了,你们是用药的,我们是玩儿纯自然的,咱们不是一路人,不说了。’可他依然不识趣还在自说自话。

 

姑娘练完,我平息了一下情绪,发了条朋友圈,把事情叙述了一下。争吵中我只记得这个人说自己姓屈,三个字儿的名字,根本没记住叫什么。结果朋友圈发出后,引来无数围观和人肉,真是不问不知道,原来这个人真的够恶心。

 

说了这么多,都是引子,只是想让大家看清一个来龙去脉。我真正想说的,是以下这些。

 

健身大环境
众所周知,健美是西方人发明的东西,算是舶来品。中国人玩儿这个的起源时间我不清楚,但我知道肯定是没国外久。现在中国健身的环境,比起几年前,是飞速跃进的,一大部分原因要感谢互联网的‘新审美下美好肉体’的教育;另一部分原因要感谢那些中国健身前辈们的开荒,是他们的热爱和坚持,使得中国健身能有很好的基础铺垫,不至于空白、青黄不接。最后,要感谢我们的国力增强。一个国家重视体育事业的程度体现了这个国家的经济发展情况,吃不饱饭的国家是不会大力发展体育的。

 

所以,我们要感恩以上的一切,使得现在拥有美好身材的人越来越多,大家更加重视健康、健身行业。

 

好的说完了,坏的来了。

 

为什么这么多年健身事业发展不起来、健身比赛无人问津?一方面是中国人的思维模式认为,体育是没脑子的人才去搞的,健身的人更是头脑简单、四肢发达、文化水平低下。我承认,有一定的道理,但不全对。再有,之前的比赛项目我认为还是有点儿反人类:在有限的身高和心脏负荷下,无限制的发展肌肉。我这么喜欢肌肉的一个人,到现在依然觉得练那么大不是特好看。(无意冒犯,不去评判,我只说我不会练那么大)所以才会有国际健美协会取消了女子健美项目,增加了男子健体和女子比基尼。为什么?因为这符合大众审美,符合更多健身人群的需求,符合生活上的需求,符合健身健美的初衷——健康。

 

你可以说是门槛低了,也可以说是商业化了,但是我们每个人都看到了成效和结果——越来越多的人加入到了健身的大家庭,这里不乏一些海归、白领、政府人员、商界精英。这难道不是很棒的一个改变吗??

 

那么,随着比赛多了,参与的人多了,问题又来了。

 

兴奋剂

通过今天的这个事儿,我才知道,原来真的有那么多男性为了要大肌肉而去用药。中国健美健身为什么之前发展不起来?有一个很大的原因就是之前在国际比赛的时候,IFBB组织查出了大量中国运动员的尿检不合格,因为他们使用了兴奋剂。这些人的急功近利、损人不利己,让中国差点儿在2014年没有了健身健美这个项目!如果你爱它,你舍得看到它被取消吗?所以现在中国健美协会的比赛是严格禁止使用违禁药品的,反对程度与奥运会齐平。

 

公不公平,我们就不多说了。

 

为什么会选择用药?其实特简单,就是一个三观的养成教育和排序问题。你是要名和利,还是要健康和命。有得必有失,不能什么都让你占了。

 

抱有侥幸心理的人我相信有,想走捷径的人也有,一切都来源于你的虚荣心。兴奋剂的副作用不用我说,自己百度就知道用药后都会有什么样的身体症状。我们也不是你妈,没必要跟着你屁股后面絮叨你,这样做对身体不好,将来老了怎么办等等。用一句英文来讲,you happy just ok. 

 

但是,我们希望得到的是尊重。请不要鄙视自然健美的人围度上不来、肌肉量没你大,也不要觉得我们练半天是瞎练,更不要随便诋毁一个人,这个人得了冠军,就说人家是用了药。

 

这样做,不地道,不man,特别像老娘们儿之间的嚼舌根子。

 

没劲。

中国人,请团结

我是个健身爱好者,多还是以媒体人身份自居。进入比赛圈子没多久,但我觉得这里的事儿真是不少。最大的一个问题就是,现在的人都喜欢互相诋毁,互相看不上,每个人都觉得自己是练得最好的。

 

前几天参加了CBBA裁判的培训,有一句话让我特别认同和印象深刻。健美,是一项什么类型的比赛呢?它是一个健与美的比赛,其中健占一部分,美又占一部分。健在前,美在后。那么关于美,是见仁见智的,你怎么来让大家都觉得一件事物美?

 

现在比赛的人越来越多,那么就要求比赛的评判规定越来越精细和清晰,需要一些标准来量化,要更公平。我觉得这是一个好的变化,会给更多的年轻人机会和舞台,为的是什么?是让中国健身能像其他体育项目一样,在世界舞台上有展露的机会,有一席之地。而不是给你们一个机会互相贬低和诋毁。

 

北京的喷上海的,南方的骂北方的,健身的看不上健美的,传统健美的眼里不夹古典健美的,形体的鄙视比基尼的。我就想问一句,有那个必要吗???都是中国人,能出来一个是一个,你需要的是让世界认可你,就像认可阿里巴巴,认可小米,认可360一样。这才是正解啊!!

 

 

 

有人会说,今天这么个小事儿,你至于的吗说了这么多?我想说,特别至于。

 

因为我好不容易看到一个我喜欢了十年的事儿现在正值起飞,我希望它能走的正、走得远,不想人家一说,‘哦你搞健身的啊’然后嗤之以鼻。我也希望看到16亿人中,就那么一小搓儿搞健身的人能团结一致,积极向上。已经有那么多人在喷我们爱好和审美了,我们自己就不要再互相残杀了,好吗?

 


别让我们健身人成为汪洋大海中的一只小纸船,我们需要团结在一起