来自 精彩分享 2017-11-02 19:12 的文章

健身对我们有何意义?

不管在我们人生的哪一个阶段
仔细想想,我们可以完全掌控的就是我们自己,确切说就是自己的身体,
让自己做出改变,而这其中最高效的方法就是去健身,去锻造自己的身体,
健身可以让自己独处,可以插入到时间的缝隙里面,自己一个人独立完成。
健身对身体的改变是显而易见的,宽阔的肩、倒三角背,结实有力的双臂。最重要的是,健身改变了我们的内心,让我们比之前更加自信,变得更加坚强和坚毅。
今天给大家聊聊健身界的神人,他们告诉我们健身对我们的意义何在
 
健身界神人——阿诺·施瓦辛格
69岁的他,依然与老迈的教练在健身房中重训,尽管阿诺面目狰狞,不时爆出青筋,依然绷紧着那熊一样的双手,推动阻力大到难以想像的锻炼机械。
 
虽然已经不再紧实,但是胳膊上的爆筋依旧清晰可见,做的重量也不是现在一般锻炼者可以做到的。
不得不说对于一件事坚持这么多年,这需要多么惊人的毅力,真的十分令人敬佩。而且年纪大了以后对训练的重量也很吃力,但他的努力确实告诉我们年龄不是为题,最重要的是你的心!
成都62岁大叔的励志健身故事
 
 
一身硬朗的腱子肉,稳重而扎实的步伐,如果不是因为花白的胡子,很难相信这是一位62岁的大叔。这位中国健身奇人从40多岁开始,健身时间长达19年,让他开始的原因很简单:摆脱大肚腩。事实证明,只要想做没有做不到的。大叔凭借自己惊人的毅力成功减掉了大肚腩,不仅如此,还收获了一分甜美的爱情。
现在开始,为时不晚。加油!